Registrovat | Proč registrace

Přidat článek

Home | O nás | Napište nám | Odkazy | Webkamera | Galerie | Diskuze

Bolest nohou, holení

Bolest omezující bruslení

Zkušenosti závodníka , 22.04.2013 14:39, Reagovat Z vlastních i získaných zkušenosti mám poznatek, že nejdůležitější je v případě bolesti holení důležité myslet na uvolnění chodidel a prstů v brusli. Stačí po každém odrazu uvolnit chodidlo a nedržet nohu pořád ve "fajfce" se zvedlými prsty. Tím dostanou svaly čas na relaxaci a regeneraci a křeče nepřijdou. Každý rok jsem s tím začátkem sezóny trpěl, ale po tomto zjištění jsem se s tím už nikdy nesetkal a mám i kladné ohlasy od lidí, kterým jsem toto poradil. bolest omezujici brusleni brrrr uslar, 27.04.2012 22:06, Reagovat ahoj, prozil jsem to same a nasel reseni. Brusle (Rollblade) byly na mou nohu moc uzke. Poridil jsem nove od Fila, ktera udajne dela nejsirsi boty a neutahuju je tolik kolem nartu. Od te doby je po problemu. Bolest holení , 22.04.2012 18:09, Reagovat Ahoj, bruslím aktivně již několik let, ale teprve vloni se objevila komplikace, nepříjemně.ovlivňující mou radost z jízdy. Pár minut po nazuti bruslí mne začnou bolet holene tak, že musím ihned přestat a brusle zcela povolit, bolest ustoupí, ale po opětovném utažení se problém opakuje. Zkoušel jsem různě silné uvázání, ale asi to dělám špatně. Letos jsem kvůli tomu koupil nové brusle a dělo se to samé. Uz jsem zoufalý, inlainy mám ve velké oblibe. Prosím o radu, kdo má podobný problém, nebo zná řešení....díky moc;) Re: Bolest holení Radim, 16.05.2012 22:01, Reagovat Něco podobného jsem zažil také. Ale bylo to na fotbale a jen se utahnutýma kaničkama, takže jsem také musel povolovat. Bohužel nevím čím to bylo a samo to ustoupilo. V té době byly kopačky myslim novější, takže to mohlo být i tím. Každopádně bych vám ale doporučil i jiné sporty než inline bruslení. Pořád ta samá zátěž nedělá člověku dobře(mluvím ze své fotbalové zkušenosti)!!! Takže si občas zajděte zaběhat, popřípadě zajezdit na kole, zaplavat, zacvičit nebo jen na procházku do přírody. Vydatně jíst a doplňovat vitamíny a minerály, o které během bruslení přicházíte. Rovněž bych doporučil se protáhnout po fyzické námaze, lidi na vás možná budou koukat jako na blázna ale je to důležité. Myslím, že vás to časem také opustí

Přečteno 2675x

Přidat nové téma Zpět

Přidat příspěvek
Nadpis:
Jméno:
Email:
	sledovat diskuzi emailem
Příspěvek:
Potvrzovací kód:

Sledovat diskuzi
Email:
Potvrzovací kód:

    vyměňme si ikonky: 

Redakční systém MultiCMS

Ladronka portál o in-line bruslení © 2011

RSS

Home | O nás | Napište nám | Tréninkový deník | Odkazy | Webkamery | Galerie | Diskuze