Neděle 19. květen 2013
In-line bruslení

Registrace

Děkujeme, že jste se rozhodli zaregistrovat. Věříme, že Vám tréninkový deník usnadní a zpříjemní sportování a přispěje ke zvýšení kondice.
Kromě přihlašovacích údajů není nic POVINNÉ. Vyplníte-li však údaje o výšce, roku narození a při zadávání konkrétního výkonu i údaj o aktuální hmotnosti, vypočte Vám systém Vaše BMI a pomůže se stanovením optimální tepové frekvence pro dosažení vašeho tréninkového cíle (např. zvyšování kondice či spalování tuků).

Pohlaví: muž žena
Email:
Přezdívka:
Uživatelské jméno:
Uživatelské heslo:
Potvrzení hesla:
Rok narození:
Výška:
Fotka/obrázek:
max. 200 pixelů na šířku
 
Maximální tepová frekvence MFT by měla být   tepů/minutu. Tu byste v žádném případě neměli překročit !

Čeho chcete svým sportováním dosáhnout ?
1. spalovat tuky - hubnout
Měli byste se pohybovat v rozmezí   tepů/min. (55% až 65% MFT)
2. zvyšovat kondici - trénovat
Měli byste se pohybovat v rozmezí   tepů/min. (65% až 85% MFT)
Podrobnosti o tepové frekvenci se dozvíte zde.

 
Přejete si nepravidelně dostávat novinky o Ladronce a sportování vůbec ?
Ukážete ostatním Váš
věk ?   výšku ?   e-mail ?
Pár slov o Vás (záliby, oblíbená lokalita, ...):

 


Areál Ladronka

Benefiční běh Praha - Bozoum 8. května 2013 na Ladronce

30.04.2013 - Redakce
Běh Praha-Bozoum je pro každého, kdo se rád hýbe a ve středu nechce sedět doma. Přijďte sami, nebo vezměte kamarády, manželky, partnery, rodiny, děti a pojďte za námi na Ladronku. Trasa je dlouhá 4,2 km a jaké tempo zvolíte, je jen na vás. In-line dráha bude uzavřena od 16 do 17 hodin.
Více | Diskuze - 0 příspěvků
Čarodějnice na Ladronce 2013Hromadná svatba na LadronceČarodějnice na Ladronce 2012Ladronka sedmým divem Prahy 6Doprava na LadronkuDalší dle data
Komerční sdělení
Dámské tílko PRO COOL SINGLET značky CRAFT se slevou 35% v Holan SportuSleva 30% na kvalitní in-line brusle značky RollerbladeStany, boty, oblečení, batohy, lezečky, spacáky a karimatky se slevou až 70%!
Jsou Tempishe špatné? Tempish vs. K238 (38)
Podkolenky2 (2)
Bolest nohou, holení4 (4)
Kolečka pro speed 11 (11)
Jarní údržba bruslí2 (2)
kde sehnat svítící lištu na brusle???17 (17)
Speed brusle SULOV1 (1)
Lužická jezera 27.4. - 1.5.20126 (6)
Vstupné2 (2)
Neoprenový návlek na kotník - zkušenost3 (3)
Všechny diskuze
Přidat nové téma
Živé diskuze
10.05. 09:36 Jsou Tempishe špatné? Tempish vs. K2: Které brusle
8.05. 21:39 Olej pro ložiska na inline: Re: pomoct
8.05. 10:20 BAZAR: Prodam brusle Tempish vel. 46
7.05. 14:32 Olej pro ložiska na inline: pomoct
30.04. 08:58 BAZAR: Bazar inline vybaveni
29.04. 19:52 Kam na in-line na 4 dny volna?: Německo -Flaeming skate
28.04. 21:10 BAZAR: kolečka do mokra MPC STORM FIRM 110
Další dle data
Anketa
Nejčtenější
Doprava na LadronkuPřehled půjčoven v PrazeLéto na LadronceLadronka - nechtěná inline dráhaNa bruslích z centra Prahy až do Braníka

kalimera ikonka   studentské reality vyměňme si ikonky: